masa na

[...] sory Winetou ale taka prawda. Jednak się zmobilizowałem i przeczytałem cały ten post (26 stron!!! Curva jak mi się chciało?!) I cholera piszesz całkiem sensownie, wypowiadasz się poprawnie widać że masz lekki dystans do siebie. Więc co jest nie tak ?! Czemu jesteś ukierunkowany na zdanie "masa (byle jaka byle była) ponad wszystko??"

Ja od września ubiegłego roku żyłowałem się i odmawiałem sobie wszystkiego. Dla mnie sezon się zakończył więc chce dać sobie i wszystkim dookoła trochę luzu. Ten tydzień siłkę odpuszczam. W nastepnym idę się trochę poruszać i za 3 tygodnie ruszę z masą. Pociągnę kilka miesięcy, może uda się coś dołożyć mięcha i na jesień coś zaplanuje jakieś [...]

[...] 140 martwy 130" I TO SĄ twoje wyniki siłowe , jakoś dziwnie to wygląda do twojego wyglądu . powiem inaczej wierzyć sie jakoś niechce . ale dobra nieważne Ostatnio przerabiany plan: masa pokaż plan masa nic nie mówi , na mase to jest dodatni bilans kaloryczny . czytaj MIT 4 i wróc http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

[...] z domowników to dosypuję więcej (2 łyżki) fruktozy i już wtedy im smakuje. Jak jem sama to wystarcza na ponad tydzień ( trzymam w lodówce) Jeden kawałek jest b sycący, bo to masa białka i sporo tłuszczu, a b. mało węgli ( łyzka fruktozy i łyzka maki ziemn. na 1 kg sera to proporcje do zaakceptowania nawet na CKD moim zdaniem) Czy jakieś pytania [...]

[...] tyle bialka ile potrzeba...sery to oni maja tu pyszne, ale i bardzo tluste... dostalam musli biologiczne, bez dodtku cukru, z czystymi platkami owsianymi, lata w tym cala masa jakis lusek od rozmaitych ziaren, troche orzechow, rodzynek i migdalow oraz sporo otrebow...nie wiem, czy jako wysokoresztkowe wliczac je do bilansu, chyba ze policze np [...]

[...] 60-70% dziennego zapotrzebowania na energię. Inaczej - im wyższy jest BMR, tym więcej kalorii ulega spaleniu, nawet podczas odpoczynku. Dla wyjaśnienia - im większa jest masa mięśniowe, tym BMR jest wyższe, ponieważ mięśnie, nawet w spoczynku, są bardziej aktywne metabolicznie, niż np. tłuszcz. Oznacza to ni mniej, ni więcej, że duża masa [...]

[...] wyrobu%-) Spójrz na gimnastyków jak wyglądają. Tak, wiem są na soku, ale co z tego, skoro wszyscy inni zawodowcy też. Ale oczywiście zgoda co do tego, że jeśli celem jest masa mięśniowa- to siłka najlepsza. Ale jeśli celem jest nie tylko mięcho ale i sprawność, mobilność, dynamika i siła to już niekoniecznie. A zaryzykuję i wkleje- mam [...]

[...] SIŁOWNI: rok 6. DIETA: jest -białko: 235 g -węglowodany: 436 g -tłuszcz: 99 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 strzalow tescia i 100 tabsow dianabol 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wakacje cykl nieskonczony 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Co do wyznacznika "masy" - masa to masa - wzrost mięśni... A siła to co innego, choć częściowo jest to powiązane. Jedno i drugie powinno wzrastać wraz z progresją obciążeń w treningu siłowym, na masowej diecie... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-03-02 12:13:16

1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 81 kg 3 .WZROST:186 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata:110 luzem -Udo:54 -Talia:88 5 .STAZ NA SILOWNI: Z przerwami 2 lata i za mlodosci nie liczac 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa Masa Masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Wiem jak prowadzic suplementacje 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

[...] w USA dowolne 2.Podatki- w Polsce kurevsko wysokie w USA jedne z mniejszych na swiecie (jak chodzi o duze panstwa- bo sa jeszcze raje podatkowe ale to inna gadka), do tego masa zwolnien. 3.Sluzba wojskowa- w Polsce przymusowa w USA dowolna 4.Ingerencja panstwa w zycie gospodarcze- w Polsce powszechna, w USA jedna z mniejszych. 5.Posiadanie [...]

[...] koledzy bo też chce dobrze wyglądać i jeszcze pyta sie mnie czy lepsza będzie kreatyna czy HMB na przyrost masy. Mówie mu, że jest za młody na suple i w ogóle po co Ci ta masa, stracisz na tym jako zawodnik w tym wieku. Normalnie gadka jak do sciany, zero kontaktu, pomimo że znamy się od 3 lat, juz sie zacząłem naprawde w****iać, zawodnik już [...]

[...] , kurczak, pieczarki 3. jajka, whey, masło orzechowe , ogórki 4. twaróg, oliwa , ogórki zielone 5. tuńczyk, cukinia, pomidory , oliwa z oliwek posiłek nr 1 posiłek nr 2 posiłek nr 5 --------- freespirit Dziękuje, co do wieku to rocznikowo mam 19 lat hehe mam nadzieję tylko , że masa nie zakończy się tylko zdobyciem masy tłuszczowej

volvo93 wyobrażasz sobie mieć żonę z taką masą? Cała wypłatę musiałbyś pzreznaczać na zapewnienie jej odpowiedniej ilości piersi z kurczaka i oliwy hrhrhrh

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s44.html#post9 Jestem zainteresowany wzięciem udziału w teście - cel masa, a więc zestaw dla mężczyzny - trenujący na siłowni, zestaw masowy. pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-02-25 10:08:09

[...] i moje pytanie jest jak rozpisac i czy wystarczajaco mam hcg i clomidu Kolejne pytanie jest o pomoc w rozpisce kolejnego cyklu planowanego w marcu najpier redukcj potem masa planowany czas redukcji 2 miesiace a masy mysle ze kolo 5/6 miesiecy moj pomysl wyglada tak 1-8 Prop e2d 100mg/150mg 1-8 Clen + yoha z spalaczem 1-8 Winstrol ed 40mg [...]

Beyeke - klasa , ciekawe czy to dotrzyma, a jakby poprawił to z jego masą widział bym go na podium..;

Z Cutlerem jak kiedyś z Levrone ( chyba przed Mr.O w 2000) , wszyscy się dziwili że jakiś chudy i mały a jak wyszedł na scenę to pozamiatał...prawie wszystkich... Jay forma KOSA, jak dla mnie, on nie ma problemów z masą tak ze zobaczymy kawał dobrej kulturystyki w jego wykonaniu...

Antek - Niby racja. Ale zastanawiające jest to że dzisiaj duża masa=słaba ostrość, a jeszcze kilkanaćie lat temu dorian prezentował i ogromną mase i fenomenalną ostrość sylwetki i to o nim mówiło się że ma ziarnistą muskulaturę. Więc obecnie obserwujemy regres kulturystyki? Przecież niby wynajdywane są co raz to nowe metody treningu, suple, srodki [...]

Jest chudo ale jak na 5miechow to zrys jakis juz jest jeszcze duzo pracy przed toba masa masa masa